ZDRAVÉ SPERMIE

Homocystein je aminokyselina, která vzniká při metabolismu methioninu, což je aminokyselina obsažená v proteinech. Vysoké hladiny homocysteinu v krvi (hyperhomocysteinémie) jsou spojovány s různými zdravotními problémy, včetně kardiovaskulárních onemocnění, a mohou mít také negativní dopad na kvalitu a zdraví spermií.

Vyšetříme geny MTHFRR677, MTHFR1298, MTRR, MTR podílející se na metabolismu homocysteinu. Jejich genové polymorfismy nebo také mutace způsobují zvýšené riziko předčasných potratů, vrozených vývojových vad, rozštěpů a podobně. Potíže mohou přijít od obou partnerů. V případě přítomnosti mutací se jednoduše doplňují potřebné suplementy. Za posledních 50 let je naše strava ochuzená o potřebné vitamíny a živiny o 80%!! Podcenění této problematiky souvisí s neplodností, předčasnými potraty, sníženým množstvím a kvalitou spermií apod. Proto je potřeba suplementovat. Nedostatečný přísun folátu buňkám se projeví sníženým množstvím SAM a následně poklesem methylových skupin, potřebných pro další biochemické reakce, především pro syntézu proteinů a DNA. Nedostatek methylových skupin znamená vznik nekvalitních bílkovin a kumulace chyb v genomu.

Vliv homocysteinu na zdraví spermií:

1. Oxidační stres: Vysoké hladiny homocysteinu mohou způsobit oxidační stres, který poškozuje všechny buňky, včetně spermií. Tento stres může vést k poškození DNA spermií, což ovlivňuje jejich schopnost oplodnit vajíčko a může také vést k vyššímu riziku potratů v důsledku genetických abnormalit embrya.

2. Pohyb a morfologie spermií: Zvýšené hladiny homocysteinu byly spojeny s horší motilitou (pohybem) spermií a jejich abnormální morfologií (tvarem). To snižuje schopnost spermií oplodnit vajíčko.

3. Úloha vitamínů skupiny B: Vitamíny skupiny B, zejména B6, B12 a B9 (kyselina listov a L-methylfolát), jsou klíčové pro regulaci hladiny homocysteinu. Nedostatek těchto vitamínů může vést k jeho zvýšení. Studie ukázaly, že suplementace těmito vitamíny účinně pomáhá snížit hladiny homocysteinu, což může pozitivně ovlivnit kvalitu spermií.

Prevence a snížení hladiny homocysteinu:

Doplňky stravy: Zvýšení příjmu vitamínů skupiny B (zejména B6, B12 a L-methylfolátu) může pomoci snížit hladiny homocysteinu.

Zdravá strava: Zahrnutí potravin bohatých na vitamíny skupiny B, jako jsou listová zelenina, luštěniny, celozrnné obiloviny, vejce, a maso, může pomoci regulovat hladiny homocysteinu.

Pravidelná fyzická aktivita:

Pravidelný pohyb zlepšuje celkové zdraví a může přispět k regulaci hladin homocysteinu.

Udržování nízkých hladin homocysteinu (optimální je hodnota 6,4 mmol/L) může tedy přispět ke zlepšení kvality spermií a celkového reprodukčního zdraví. Hladinu homocystein. Pokud neznáte svou hladinu homocysteinu a snažíte se o dítě, je možné si ji nechat změřit v biochemické laboratoři a pak otestovat geny, které hladinu homocysteinu ovlivňují.

Další nebezpečí představují těžké kovy. Dlouhodobé vystavení kovům jako je olovo, kadmium, železo, rtuť, arsen, zinek a měď představuje mimo jiné (jde také o spouštěče autoimnunitních onemocnění) riziko reprodukce. Těžké kovy ovlivňují několik reprodukčních funkcí u žen i mužů. Jedná se o snížení počtu, pohyblivosti a životaschopnosti spermií, negativně je ovlivněna samotná spermatogeneze, objevuje se hormonální nerovnováha, zánik oocytů v důsledku folikulární atrézie nebo zpoždění dozrávání oocytů.

Dalším faktem je, že těžké kovy mohou být odstraněny z těla pomocí detoxikačních mechanismů, na kterých se podílejí geny pro methyltetrahydrofolát reduktázu nebo glutathion-S-syntázu. Tedy geny označované jako MTHFR a GST. Detoxikační procesy MTHFR vyžadují v případě variantních genotypů doplnění vitamínu B6, B12 a folátu (štěpená kys. listová). V případě GST je potřeba doplnit glutathion a pomoci detoxikovat játra. Chronické expozice toxinům na nízké úrovni, které se vyskytují např. v potravinách nebo v toxické kosmetice je problematičtější než jednorázová expozice. Dlouhodobá kumulativní zátěž přináší větší riziko, protože i imunitní systém je zatížen dlouhodobě.

Váš spermiogram může vždy vypadat lépe, protože vytváříte stále nové spermie. Důležité je vyměnit toxické prostředí za zdravé, vyhnout se dlouhodobému stresu a doplnit potřebné vitamíny a živiny.

Můžeme Vám otestovat důležité geny a vybrat vhodné potravinové doplňky. Bohužel v potravinách, které jsou běžné dostupné, již není dostatek vitamínů a živin (během posledních 50 let se snížil obsah vitamínů o 80%).